गर्मी का मौसम खुद को ठंडा रखने, हाइड्रेटेड रहने और ऐसे ताज़गी भरे पेय पदार्थों का आनंद लेने का सही समय है, जो तेज़ गर्मी में भी ऊर्जा बनाए रखें। जैसे स्किनकेयर ज़रूरी है, वैसे ही आप क्या पीते हैं, यह भी आपके शरीर और मूड पर बड़ा असर डालता है। अपने पसंदीदा समर ड्रिंक्स और हाइड्रेशन हैबिट्स शेयर करते हुए &TV के कलाकार बता रहे हैं कि वे इस मौसम में खुद को कैसे ठंडा और एनर्जेटिक रखते हैं। इसमें शामिल हैं प्रियंवदा कांत (लतिका, घरवाली पेडवाली) और विदिशा श्रीवास्तव (अनिता भाभी, भाभीजी घर पर हैं 2.0)।
प्रियंवदा कांत, जो घरवाली पेडवाली में लतिका का किरदार निभा रही हैं, उन्होंने कहा, “मेरे लिए गर्मी का मतलब है नैचुरली हाइड्रेटेड और एनर्जेटिक रहना। मैं अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी से करती हूं, उसके बाद ताज़ा नारियल पानी लेती हूं, जो मुझे तुरंत फ्रेश महसूस कराता है। शूट के दौरान मैं हमेशा नींबू पानी या छाछ जैसे घर के बने पेय साथ रखती हूं, जो ठंडक देने के साथ-साथ पाचन के लिए भी अच्छे होते हैं। मुझे तरबूज और खरबूजा जैसे मौसमी फल भी बहुत पसंद हैं, जो हल्के और रसदार होते हैं। शाम को मैं फ्रूट स्मूदी या ठंडा आम पन्ना पीना पसंद करती हूं, जो मुझे तरोताज़ा कर देता है। मैं कोल्ड ड्रिंक्स से बचती हूं और नेचुरल विकल्पों को चुनती हूं, जो शरीर को अंदर से संतुलित और हाइड्रेटेड रखते हैं।”
विदिशा श्रीवास्तव, जो भाभीजी घर पर हैं 2.0 में अनिता भाभी के किरदार में नजर आती हैं, उन्होंने कहा, “गर्मी में ड्रिंक्स को लेकर मैं सिंपल और रिफ्रेशिंग चीजें चुनती हूं। मैं दिनभर खूब पानी पीती हूं और उसमें पुदीना या खीरा डालकर उसे और ताज़गी भरा बनाती हूं। मेरा एक पसंदीदा ड्रिंक ठंडा गुलाब शरबत है, जो शरीर को ठंडक देता है। मुझे लस्सी और जलजीरा जैसे पारंपरिक पेय भी बहुत पसंद हैं, खासकर लंबे शूट के बाद। ताज़े जूस, जैसे संतरा और अनार, भी मेरी डाइट का हिस्सा हैं, जो मेरी एनर्जी बनाए रखते हैं। मेरा मानना है कि हल्का और नैचुरल रखना ही सबसे अच्छा है।”
&TV पर हर सोमवार से शुक्रवार रात 10:00 बजे देखें घरवाली पेडवाली और 10:30 बजे भाभीजी घर पर हैं 2.0। सभी एपिसोड कभी भी हिंदी Z5 पर स्ट्रीम करें!
&TV कलाकारांनी सांगितले त्यांचे आवडते समर रिफ्रेशमेंट्स!
उन्हाळा म्हणजे स्वतःला थंड ठेवण्याचा, हायड्रेटेड राहण्याचा आणि उष्णतेतही ऊर्जा टिकवून ठेवणाऱ्या ताजेतवाने पेयांचा आनंद घेण्याचा उत्तम काळ. जसं स्किनकेअर महत्त्वाचं असतं, तसंच आपण काय पितो हेही आपल्या शरीरावर आणि मनावर परिणाम करतं. &TV चे कलाकार त्यांच्या आवडत्या समर ड्रिंक्स आणि हायड्रेशन सवयी शेअर करत आहेत. यामध्ये प्रियंवदा कांत (लतिका, घरवाली पेडवाली) आणि विदिशा श्रीवास्तव (अनिता भाभी, भाभीजी घर पर हैं 2.0) यांचा समावेश आहे.
प्रियंवदा कांत सांगतात, “माझ्यासाठी उन्हाळा म्हणजे नैसर्गिकरित्या हायड्रेटेड आणि एनर्जेटिक राहणं. मी दिवसाची सुरुवात कोमट पाण्याने करते आणि त्यानंतर नारळ पाणी घेते, जे मला लगेच फ्रेश वाटायला मदत करतं. शूटदरम्यान मी नेहमी लिंबूपाणी किंवा ताक सोबत ठेवते, जे थंडावा देतात आणि पचनासाठीही चांगले असतात. मला टरबूज आणि खरबूज यांसारखी हंगामी फळं खूप आवडतात. संध्याकाळी मी फ्रूट स्मूदी किंवा आम पन्हे घेते, जे मला ताजेतवाने करतं. मी सॉफ्ट ड्रिंक्स टाळते आणि नैसर्गिक पर्याय निवडते.”
विदिशा श्रीवास्तव म्हणतात, “उन्हाळ्यात मी साधे आणि ताजेतवाने पेय निवडते. मी दिवसभर भरपूर पाणी पिते आणि त्यात पुदीना किंवा काकडी घालते. माझा आवडता पेय म्हणजे गुलाब शरबत, जे शरीराला थंड ठेवतं. मला लस्सी आणि जलजीरा देखील खूप आवडतात, विशेषतः शूटनंतर. संत्रा आणि डाळिंब यांसारखे ताजे ज्यूस माझ्या दिनचर्येचा भाग आहेत. हलकं आणि नैसर्गिक ठेवणं हेच माझं सूत्र आहे.”