जीवन शैली

उज्‍जैन । चैत्र महीना 26 मार्च से शुरू होकर 23 अप्रैल तक रहेगा. इस महीने के तीज-त्योहार बेहद खास होते हैं, क्योंकि चैत्र मास के शुक्ल पक्ष से ही हिंदू नववर्ष शुरू हो जाता है. इस महीने ही ब्रह्मा जी ने सृष्टि रची थी और भगवान विष्णु ने मत्स्य अवतार लिया था. चैत्र महीने में सूर्य अपनी उच्च राशि में होता है और इसी महीने में पहली ऋतु होती है यानी वसंत का मौसम होता है. हिंदू कैलेंडर का पहला महीना चैत्र शुरू हो गया है. 15 दिनों बाद यानी 9 अप्रैल को हिंदू नववर्ष शुरू होगा. चैत्र माह के पहले 15 दिनों की गिनती नए साल में नहीं होती, क्योंकि इन दिनों चंद्रमा अंधेरे की ओर यानी अमावस्या की तरफ बढ़ता है. इन 15 दिनों में चंद्रमा लगातार घटता है और अंधेरा बढ़ता है. सनातन धर्म तमसो मां ज्योतिर्गमय यानी अंधेरे से उजाले की तरफ जाने की बात करता है, इसलिए चैत्र महीने की अमावस्या के अगले दिन पहली तिथि को ...

उज्‍जैन। होलिका दहन 24 मार्च को और रंगों का त्यौहार होली कई 25 मार्च को तो कई 26 मार्च को मनाई जा रही है! काशी में रंगों की होली 25 मार्च की है। ज्योतिषाचार्य पंडित मार्कंडेय दुबे ने बताया यह ग्रहण भारत में दृश्य नहीं है, लेकिन इसका प्रभाव सभी राशियों पर रहेगा l सूर्य व चंद्रमा के बीच पृथ्वी के आने पर चंद्र ग्रहण होता है। इस दौरान पृथ्वी की छाया चंद्रमा पर पड़ती है। ग्रहण का देश-दुनिया पर शुभ व अशुभ दोनों तरह का प्रभाव पड़ता है। होलिका दहन शुभ मुहूर्त इस बार 24 मार्च को रात्रि 10:28 के बाद भद्रा नक्षत्र के समाप्त होने के बाद होगा। जबकि 25 मार्च को दिन में 11:31 तक पूर्णिमा का संयोग है इसलिए 25 मार्च को शास्त्र सम्मत रंगों की होली नहीं होगी। 25 मार्च को होली पर इस चंद्र ग्रहण की सम्पूर्ण अवधि 4 घंटे और 36 मिनट की होगी l होली पर 5 राशियों पर पड़ेगा शुर प्रभाव 1. मेष राशि:- मेष राशि वालो...

माना कि ज्यादातर लोग सोशल मीडिया पर वेट लॉस टिप्स ढूंढते रहते हैं। आज मोटापा कई लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बन रहा है। बावजूद इसके वेट गेन की चाहत रखने वाले लोगों की संख्या में भी कमी नहीं है। जी हां, आज भी बड़ी संख्या में दुबले पतले लोग अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं। जिसके लिए वो अपनी डाइट में भी कई तरह के बदलाव समय-समय पर करते हैं। अगर आप भी अपने व्यक्तित्व को निखारने के लिए अपना थोड़ा सा वजन बढ़ाना चाहते हैं तो शरीफा नाम का हरा फल अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए। शरीफा को सीताफल,शुगर एप्पल,कस्टर्ड एप्पल और चेरिमोया नाम से भी जाना जाता है। शरीफा में आयरन,फाइबर, विटामिन-ए,विटामिन-सी,पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कैसे शरीफा को डाइट में शामिल करने से आप ना सिर्फ अपना वजन बढ़ा सकते हैं बल्कि सेहत से जुड़े अन्य फायदे भी...

मुंबई। आपने बहुत से लोगों को मॉर्निंग वॉक करते समय फोन में गाने सुनते हुए देखा होगा, आज कल ये आम बात है. ज्यादातर लोग अक्सर मॉर्निंग वॉक करते मोबाइल का इस्तेमाल करते ही हैं, अगर आप मॉर्निंग वॉक का मन बनाएं और इसे नियमित तौर पर करना चाहें, तो एक बात का ध्यान रखें कि इस दौरान कभी भी मोबाइल फोन का यूज न करें, क्योंकि ये नुसानदेह साबित हो सकता है. मोबाइल फोन हमारी डेली लाइफ का अहम हिस्सा बन चुका है, आजकल इसके बिना हम अपने जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते, लेकिन इसे कई बार जरूरत से ज्यादा बुरी लत में शुमार किया जाता है क्योंकि अक्सर कुछ लोगों को बेवजह बार बार नोटिफिकेशन चेक करने की बीमारी लग चुकी है, लेकिन इसके नुकसान भी है. मोबाइल फोन की लत हम पर इस तरह हावी हो चुकी है कि हम इसे मॉर्निंग वॉक (Morning Walk) के दौरान भी यूज करने से बाज नहीं आते, लेकिन सुबह टहलते वक्त ऐसा करना नुकसानदेह साबित हो ...

मुंबई। आजकल लोग अपने बढ़ते वजन से काफी ज्यादा परेशान रहते हैं. बदलती लाइफस्टाइल के चक्कर में लोग अपने खान-पान पर ध्यान नहीं दे पाते हैं जिससे लोगों का मोटापा काफी ज्यादा बढ़ जाता है. सुबह का नाश्ता हमें हमेशा हेल्दी ही करना चाहिए. आज आपको बताते हैं वजन घटाने के लिए आप कौन सी चीजें खा सकते हैं. अंडे नाश्ते में हमेशा ऐसी चीजें खानी चाहिए, जो शरीर को फिट रखती हैं. अगर आप सुबह के नाश्ते में अंडे खाते हैं तो आपको इससे काफी फायदा मिलता है. अंडा वजन घटाने में हमारी मदद कर सकता है. ओट्स ओट्स को भी आप खा सकते हैं. ये आपके शरीर को फिट और परफेक्ट फिगर रखने के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसको खाने से आपका वजन बिल्कुल भी नहीं बढ़ता है. ग्रीन टी ग्रीन टी को आपको रोजाना जरूर पीना चाहिए. काफी लोग ऐसे भी होते हैं जिनको चाय पीना बेहद ही अच्छा लगता है लेकिन चाय आपके वजन को बढ़ाती है, इसलिए आप इसे ...