Weight Loss: ये चार तरह की चाय वजन घटाने के लिए कारगर
भोपाल। वजन कम करने वाले लोग सबसे पहले खाना छोड़ते हैं और फिर जिम जॉइन कर लेते हैं। लेकिन फिर भी वजन कम नहीं होता ऐसा क्यों? दरअसल, ऐसा सही रूटीन को फॉलो न कर पाने की वजह से होता है। वजन कम करने के लिए आपको एक ऐसे रूटीन को फॉलो करना चाहिए जिसे आप लंबे समय तक फॉल कर सकें। वजन कम करने वाले लोग अपने रूटीन में 4 तरह की इन चाय को पी सकते हैं। ये चाय वेट लॉस करने के लिए काफी ज्यादा फेमस हैं। वहीं जो लोग रोजाना इनमें से किसी एक चाय को पीते हैं तो उनको तुरंत फर्क दिखेगा।
अजवाइन की चाय- अजवायन को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है। वजन घटाने और पेट अंदर करने के लिए अजवाइन की चाय बनाकर पी सकते हैं। इस चाय में को बनाने के लिए पानी में अदरक कूटकर डालें और फिर एक चम्मच अजवाइन को भी इसमें मिलाा दें। पानी उबल जाने के बाद छान लें और फिर इसमें आधा नींबू निचौड़ लें। अब इस चाय को घूंट-घूंट कर पीएं।
सौंफ की ...